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向心性肥胖如何减肥
作者:管理员    发布于:2020-10-18 11:14:09    文字:【】【】【

肥胖的类型有很多,虽说肥胖的特点是体重偏重,身型偏宽,身上的赘肉脂肪偏厚,其实有可能是不同类型的肥胖。多数人的肥胖属于单纯性肥胖,也就是由于不良的饮食习惯造成的,其实也有人是向心性肥胖。听到这样的学称,可能大家不是很了解,向心性肥胖是指指心脏以及腹部为中心的,脂肪含量比较高,那么向心性肥胖如何减肥?向心性肥胖,严格的说属于一种疾病,尤其是皮质醇增多症的人更容易出现这种肥胖症状。患有向心性肥胖患有向心性肥胖的人,食欲格外亢奋,因此会出现异常肥胖的问题。最主要的特点:锁骨上会有很厚的脂肪,而且背部脂肪也特别厚,最明显的部位就是腹部,可偏偏四肢脂肪含量却不高,甚至有可能四肢偏瘦,与身体其他部位形成鲜明对比。

一般针对向心性肥胖的人,最好的治疗方式就是控制原发疾病,控制饮食,坚持体育锻炼。这样看来治疗方法与日常其他肥胖的减肥方式,没有什么差异,可是区别在于,单纯性肥胖即是饮食稍作控制锻炼也稍有增加,就能起到很好的效果,而且基本上不会影响健康。向心性肥胖如果不及时治疗,不仅影响外形,对健康的威胁也比较大。

向心性肥胖的人一定要掌握正确的减肥方式,注意从日常饮食上进行调理,千万不要有吃宵夜的习惯,对于油炸类食物,辛辣刺激类食物,高油类食物都要拒绝食用,更不要有吃零食的习惯,这只会加重病情。总之向心性肥胖的人要绝对控制每天的总热量,拒绝热量超过身体所消耗的热量,只有这样才能将体内存储的脂肪消耗掉,起到治疗和减重的作用。想要了解更多减肥,亚健康等资讯欢迎咨询广东叶其芳有限公司高级调理师张森华专家。

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