淘宝直播机构入驻
 
 
专家带你了解8种亚健康体质
作者:管理员    发布于:2020-09-28 18:17:50    文字:【】【】【

随着时代的发展很多人都处于亚健康体质,那都有什么特征呢?下面广东叶其芳大健康有限公司高级调理师张森华专家为我们一一分享

   1、气虚体质【临床特征】性格内向,不喜冒险。不耐受风、寒、暑、湿邪。【调理原则】补益元气,健脾和中。

  2、阳虚体质【临床特征】阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。【调理原则】温补阳气。

  3、阴虚体质【临床特征】阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。【调理原则】滋阴润燥。

  4、痰湿体质【临床特征】痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多,口黏腻或甜,喜食肥甘甜黏,苔腻,脉滑。【调理原则】健脾理气,化痰渗湿。

  5、湿热体质【临床特征】湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。面垢油光,易生痤疮,口苦口干,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄,男性易阴囊潮湿,女性易带下增多,舌质偏红,苔黄腻,脉滑数。【调理原则】清热化湿。

  6、血瘀体质【临床特征】血行不畅,以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。【调理原则】活血化瘀。

 7、气郁体质【临床特征】气机郁滞,以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。神情抑郁,情感脆弱,烦闷不乐,舌淡红,苔薄白,脉弦。【调理原则】疏肝解郁,宁心安神。

  8、特禀体质【临床特征】以过敏反应等为主要特征。常见哮喘、风疹、咽痒、鼻塞、喷嚏等。【调理原则】祛风养血。

注意:气虚体质在“亚健康”中最常见

  气虚为何在这八种亚健康的体质中最为常见呢?

  中医有“百病皆生于气”之说。无论是血虚、阳虚还是五脏六腑的虚,一开始通常都会有气虚的表现。比如某个脏腑的气机运行不畅,就会出现功能障碍,从而导致脾虚、肾虚等虚证。因此,气虚常常是身体出现问题的最开始预警信号,若是容易疲乏、精神不振、易出汗,而且容易反复感冒,提醒你可能已经气虚了。

  另一比较多的是阴虚体质的人群,多为经常熬夜的白领,从中医的角度来说,静则阴生,动则阳生。人在白天活动的时候,气血得以运转,生发阳气;夜间入睡后,血归肝,能养阴气。如果晚上该睡的时候不睡,阴气就会受到损失。时间长了,身体就会上火,所以中医有阴虚火旺的说法。气虚体质主要体现在一些心理承受能力差、生活工作压力大、容易失眠的人群身上。

  

淘宝直播机构入驻

广州、深圳、汕头、惠州、珠海、揭阳、佛山、河源、阳江、茂名、湛江、梅州、肇庆、韶关、潮州、东莞、中山、清远、江门、汕尾、云浮,增城市、从化市、乐昌市、南雄市、台山市、开平市、鹤山市、恩平市、廉江市、雷州市 吴川市、高州市、化州市、高要市、四会市、兴宁市、陆丰市、阳春市、英德市、连州市、普宁市、罗定市 ,海口、三亚,昆明、曲靖、玉溪、保山、昭通、丽江、普洱、临沧 
9县级市-安宁市、宣威市、个旧市、开远市、景洪市、楚雄市、大理市、潞西市、瑞丽市

 
 
版权所有 Copyright(C)申请淘宝直播机构UGC运营经验不足解决方案:yunku2016